上週五(3/18)去體檢，星期二看報告時，醫生問我是不是肉吃很多？天呀！雖然我不是素食者，但我幾乎不吃肉，一般人一餐吃的肉大概抵上我一週的量了。但是我的低密度膽固醇就是偏高，而且有高血壓現象。我都懷疑是不是半夜夢遊去吃大餐？
這兩年血壓是有點偏高(140~150/90~110)，總以為年紀的關係，但問週遭的同事，大家都還正常，顯然是我體質的問題。直到當中醫的舅子叫我不要再喝咖啡了，我才懷疑是咖啡的問題。我喝咖啡已經20幾年了，以前是三合一的罐裝咖啡，後來改二合一，自從便利商店提供現煮咖啡後，幾乎每天早上都要一杯350cc的黑咖啡，有時下午還要再追加一杯。上網查了咖啡對血壓及膽固醇的影響之後，決定戒掉喝咖啡的習慣。
星期三早上喝完最後一杯咖啡，星期四下午三點多，人開始覺的不舒服，額頭泛冷、有點想吐。臨時請假回家，一到家裡就將午餐全吐出來了。當然這種狀症之前也有過，只是之前吐完，人會反覺得輕鬆。但這次卻畏寒，耳溫竟然降到35.8。直覺以為是急性胃炎。之後直到星期五早上就不敢再進食了。
星期五早上醒來，覺得頭暈、頭痛，還有點嘔心的感覺，加上前天吐得太厲害，胃酸好像傷到喉嚨，所以再請假一天。這一天也不好過，只要起床坐著，就會覺的頭暈而且額頭泛冷，坐不到幾分鐘就又躺下了。直到下午四點多情況才好轉。
今天星期六了，依然覺得頭暈、頭痛，而且頭痛的部位也不固定，一會頭頂、一會後腦，又有時在左側或右側，總之就是整個頭感覺不舒服。
說它是「咖啡戒斷症候群」好像不會有這麼嚴重；說是感冒，既沒有發燒，也沒有咳嗽或流鼻水；說明胃炎，好像也沒有這麼快好。說不定是戒咖啡正巧碰到胃炎吧！我也知道戒咖啡必須經過一番忍耐，就看看能不能撐得下去囉！
